Body & Mind R.E.L.A.X. in Xanten

Ruhe. Entspannung. Loslassen. Ankommen. Xanten

 

... ideal für Menschen, die ...

- meinen, sie seien nicht geeignet für Enspannung ;-)

- ihr Gedankenkreisen sanft herunterfahren möchten

- einfache Körperentspannungsübungen auch für zu Hause erlernen möchten

- ihre körperlichen und inneren Abwehrkräfte stärken möchten

- sich in sich selbst besser ausgeglichen fühlen möchten

 

Was erwartet dich?

- achtsame Mental- und Fantasiereisen

- sanft fließende Atemübungen

- Tiefenentspannung mit Klang

- schnelle Beruhigung des Gedankenkarussels

- Schulung der bewussten Wahrnehmung deines Körpers

- sytematisches Verbinden von Körper und Geist

 

Sehr angenehme tiefe körperliche und mentale Entspannung!

 

 Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs.

Neu- oder Wieder- Einstieg ist jederzeit möglich!

jeden Mittwoch  19:00 - 20:00 Uhr

Maximale Teilnehmerzahl: 8