Body & Mind R.E.L.A.X. in Xanten

Ruhe. Entspannung. Loslassen. Ankommen. Xanten


... ideal für Menschen, die ...

... meinen, sie seien nicht geeignet für Enspannung... ihr Gedankenkreisen sanft herunterfahren möchten... sich einfache Körperentspannungsübungen auch für zu Hause wünschen... ihre körperlichen und inneren Abwehrkräfte stärken... sich in sich selbst besser ausgeglichen fühlen möchten...

 

Bei Body & Mind R.E.L.A.X. lernst du, ganz leicht und in einfachen kleinen Schritten, mit bewährten Entspannungsmethoden wie Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Atemtraining, Achtsamkeitstraining, Mental- und Fantasiereisen, mit und ohne Klang, wieder kraftvoll und motiviert durch den Tag zu gehen und deinen eigenen Weg zu innerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden.


Sehr angenehme tiefe körperliche und mentale Entspannung!

 

 Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. Neu- oder Wieder- Einstieg ist jederzeit möglich!

Jeden Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr  Maximale Teilnehmerzahl: 8