Indoor Body Workout in Sonsbeck

Jeden Dienstag von 18:00 - 19:00 Uhr

 

Einmal alle Muskeln durch...

Hier setzte ich immer unterschiedliche Schwerpunkte,

ob Kraft - HerzKreislaufTraining - Koordination - Stabilitätstraining - Schnelligkeit - 

mit Kleingeräten oder nur der eigenen Körper,

gib so viel du kannst ;-)