R.E.L.A.X. Piloga Online


Zur Zeit „online“

Meld dich gern bei mir und ich erkläre dir wie‘s geht :-)

 

 

R.E.L.A.X. Piloga kombiniert PilatesÜbungen (von Joseph Pilates in den 1920er Jahren entwickelt) und YogaAsanas (Yoga-Stellungen) in einer fließenden Art und Weise. Hier kannst du Körper und Seele nach den Anstrengungen des hektischen Alltags, aktiv und moderat ausgleichen. In dieser Zeit richtest du deine Aufmerksamkeit einzig auf dich, deinen Körper, spürst deine Kraft, deine Beweglichkeit und stärkst so dein gesamtes geistiges und körperliches Wohlbefinden.

 

R.E.L.A.X. Piloga fördert dein Bewusstsein für die Atmung und den bewussten Einsatz jedes Muskels und jeder Bewegung, um eine ausgewogene Haltung einzunehmen und eine größere Geschmeidigkeit zu erreichen.

 Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. Neu- oder Wieder- Einstieg ist jederzeit möglich!

Jeden Freitag 16:45 Uhr - 17:45 Uhr