,,Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen''

(Francois de la Rochefoucauld)

Findest du dich hier wieder?

- Fühlst du dich im Alltag angespannt und nervös? - Stehst unter Stress und Leistungsdruck? - Bist müde und ohne Energie? - Du hast Prüfungsängste? - Leidest unter Wechseljahrsbeschwerden? - Du verspürst eine allgemeine Unruhe in dir? - Kannst nicht einschlafen oder wachst nachts auf und findest keine Ruhe mehr? - Du möchtest dir einfach etwas Gutes tun?

Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, innezuhalten und ein Entspannungstraining zu beginnen! 

Komm zur Ruhe. Schalte ab und atme durch. Finde neue Kraft. Geh gestärkt und motiviert.

Hier lernst du...

... ganz leicht und in einfachen, kleinen Schritten... mit bewährten Entspannungsmethoden, wieder kraftvoll und motiviert durch den Tag zu gehen und deinen eigenen Weg zu innerer Balance und Ruhe zu finden.

Es hilft dir...

... Verspannungen zu lösen ... bestehende Beschwerden, chronische Krankheiten zu verringern bis hin sie gänzlich aufzulösen ... die Signale deines Körpers zu erkennen und wahrzunehmen ... dein Wohlgefühl und deine Lebensqualität zu verbessern ... deine Konzentration zu steigern ... auch in hektischer Zeit zur Ruhe zu kommen ... deine Gedankenkreisläufe zu durchbrechen ... deine Stresstoleranz zu verbessern ... und somit gelassener, innerlich ruhiger und zufriedener zu werden ... belastende Zustände zu mildern und abzubauen...

 Body & Mind R.E.L.A.X. ist ein offener Kurs, du kannst direkt einsteigen.

(Nähere Informationen unter Kursangebot)