Outdoor Training im September

 

diesmal am Sonsbecker Aussichtsturm, der jetzt in neuem Glanze erstrahlt. Mit seinen 26 Metern auf dem Dürsberg ist er die Höchste Erhebung in unserer Gegend und man kann auf 100 Metern über NN einen Panoramablick über weite Teile unseres Niederrheins genießen.

 

Dazu hatten wir allerdings erst nach unserem Training Zeit ;-)

Vorher sind wir die Treppen des Turm mehrmals hinauf uns hinunter gelaufen, gesprungen, geklettert und gestiegen, puhhhhh... aber effektiv ;-)

 

Hat Spaß gemacht mit euch, Leute!!!

 

Bilder folgen noch...


Cycling Sommer Special im August...

 

... echt, bei heißesten Temperaturen von über 30* hatten wir unseren Spaß :-)))))))

 

Sonnengeschützt unterm Dach des Fußball Vereinsheims in Marienbaum haben Daniel und ich erfolgreich durch die Sommerbeats geführt und alle haben mega mitgezogen...

 

Kühlende Wassermelone, Äpfel uuuuuund Wasserpistolen haben uns Erfrischungen gebracht und für eine alkoholfreie Weizenkaltschale im Anschluss war gesorgt.

 

Tolle Runde!!!


Trainingseinheiten mit der 1. Mannschaft der Herren und Damen vom SV Rees 1945 e.V.


OutdoorTraining zum 2. in 2022 :-)

Bilder folgen noch...


Familienfest SV Vynen-Marienbaum 12.6.2022





Impressionen


Landpartie am Niederrhein - 11. -26. Juni 2022

Welch schöner Tag :-))))

Ich hab so so viele liebe Bekannte getroffen, hab mich mega gefreut das ihr mich hier alle besucht habt...

 

DANKE :-)


Bald isses soweit, das Familien-Spielfest

zum Jubiläum des Sportvereins VyMa naht... :-)



1. Tag der Gesundheit in Xanten

*Sieben Stunden für DEIN Wohlbefinden*

Der 15.5., ein herrlich sonniger und warmer Tag, genau passend für einen Gesundheitstag. 

Unser schöner Kurpark, die Xantener Nord- und Südsee standen komplett im Zeichen der 5 Säulen der Lehre von Sebastian Kneipp.

Es drehte sich alles um Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden.

Für mich ein erfüllendes Gefühl, nochmal mehr zu bemerken das wir auf uns selbst achten und uns immer bewusster wird, dass unsere Gesundheit unser wichtigstes Gut ist :-)


OutdoorTraining am 19.3.22 an der Fischerhütte in Lüttingen

mit wundervollem SeeBlick...

Was für ein Wetter-Träumchen zum Start in den Frühling!

Der Blick auf den See war zusätzlich motivierend, am liebsten wären wir alle noch hineingesprungen - war dann doch noch ein bisschen zu kühl ;-)))

 

Und dann diese 3 herrlich erfrischenden alten Damen. Die haben uns so lieb unterstützt und wollten unbedingt mit uns mitsporten, was sie auch umgesetzt haben.

 

Da mussten sie selbstverständlich auch mit aufs Gruppenfoto!

 

Ach jaaaa, ich find's einfach immer klasse mit euch!

 


Workshop:

,,Stress & Überlastung -

wie kann ich selbstbestimmt Einfluss nehmen?''

mit dem

Lehrerkollegium der Viktor-Schule-Xanten mit Teilstandort Marienbaum


Workshop:

,,Verbale & Nonverbale Kommunikation - 

wie kommuniziere ich förderlich?''

für

FLASCHENKinder e.V.

Vielen Dank dir, liebe Kathi, euch Guido, Horst, Sylvia, Wolfgang, Jessy, Nina, Conny, Klemens, für eure wertvolle Arbeit.

Ein sehr emotional-intensiver Tag war es mit euch, an dem auch Carmen und ich viel gelernt haben.

 

Bestimmt auf ein nächstes Mal,

herzliche Grüße,

 

Heike

 

Stimmen zum Workshop

 

*Die Kommunikations Schulung mit Heike war großartig. Ganzheitlich, fachlich kompetent, persönlich,  individuell  und mit viel Herz durchgeführt, kann ich jedem eine Schulung von und mit Heike Heike  nur ans Herz legen.* (Nina M.)

 

*Kommunikations-Coaching mit Empathie! Ihr habt es geschafft, mir meine Reaktionen und die meines Gegenüber wieder bewusst zu machen. Learning by Doing. Ich kann es nur empfehlen!* (Wolfgang Schlosser)

 

*Weiterbildungen die mit so viel Herzblut gestaltet sind, lassen natürlich nützliche Eindrücke bei jedem Besucher zurück. Ich habe schon sehr viele Weiterbildungen erlebt aber bei keiner konnte ich so viel für mich persönlich mitnehmen. Klasse! Danke und bitte weiter so.* (Kathi Lange) 

 

*Danke, ihr Beiden, für das tolle Coaching! Es war ein toller Tag, das kann ich nur empfehlen. Danke!* (Conny Merz)

 

*Vielen lieben Dank! Es war ein super Workshop.* (Jessica Gründer)

 

*Verbrachte einen informativen Tag mit dem Lernen über verbale und nonverbalen Kommunikation. Ich würde Heike und Carmen auf jeden Fall empfehlen, wenn sie etwas über dieses Thema wissen möchten. Ich hoffe, das ich Ende des Jahres an einem weiteren Workshop teilnehmen werde.*  (Silvia Carrick)

 

*Gerne 5 von 5 Google Sternen für dieses Seminar.* (Klemens Thannhäuser)


Endlich wieder IndoorCyclen in Gemeinschaft *ALL TOGETHER*

Am 11.1.2022 - welch cooles Datum - saßen wir punktum 19:15 Uhr auf unseren Bikes und ließen die Musik krachen... war das ein Feeling... eeeeeendlich, nach so so langer Zeit wieder alle zusammen powern und schwitzen und uns gegenseitig anfeuern... ein wundervoller Start in eine neue Zeit :-)

 

Meine Flotte fährt jetzt unter Flagge beim SV Vynen-Marienbaum,

wir sind mega Happy!

In diesem Sinne: Auf gute Zusammenarbeit mit euch, lieber Verein und lieber Vorstand!