R.E.L.A.C. Coaching
in der Natur
Ruhe. Entspannung. Loslassen. Ankommen. Coaching i.d. Natur
Wir verabreden uns zu 60 Min oder 90 Min entweder
imWaldoder am See in Xanten oder an einem Ort deiner Wahl innerhalb von 30 km um dein Thema in der Natur zu besprechen.
AktivitäteninderNatur
heben, Studien zufolge, bereits nach wenigen Minuten die Stimmung und steigern das Selbstwertgefühl (Louv, 2012). Der deutliche Abstand zum Alltag unterstützt die Distanzierung vom Problem undeinen
Perspektivenwechsel. Dadurch fällt lösungsorientiertes, kreatives Denken leichter.
AufenthaltundBewegungin
der Natur, ermöglichendenZugangzuGefühlenund
Fähigkeiten.
Schließlichbenötigenallekörperlichen,
geistigen und selbst emotionalen Abläufe evolutionsbedingt natürliche Umweltbedingungen, um optimal zu funktionieren.
GleichmäßigeNaturgeräuschewieVogelgezwitscher
und Bachplätschern aktivieren im Gehirn entspannte Alpha-Wellen…
Also: lade dich auf in der Natur!