R.E.L.A.C. Coaching 

in der Natur

Ruhe. Entspannung. Loslassen. Ankommen. Coaching i.d. Natur


Wir verabreden uns zu 60 Min oder 90 Min entweder im Waldoder am See in Xanten oder an einem Ort deiner Wahl innerhalb von 30 km um dein Thema in der Natur zu besprechen.

Aktivitäten in der Natur heben, Studien zufolge, bereits nach wenigen Minuten die Stimmung und steigern das Selbstwertgefühl (Louv, 2012). Der deutliche Abstand zum Alltag unterstützt die Distanzierung vom Problemund einen Perspektivenwechsel. Dadurch fällt lösungsorientiertes, kreatives Denken leichter.

Aufenthalt und Bewegung in der Natur, ermöglichendenZugang zu Gefühlen und Fähigkeiten.

Schließlich benötigen alle körperlichen, geistigen und selbst emotionalen Abläufe evolutionsbedingt natürliche Umweltbedingungen, um optimal zu funktionieren.

Gleichmäßige Naturgeräusche wie Vogelgezwitscher und Bachplätschern aktivieren im Gehirn entspannte Alpha-Wellen…

Also: lade dich auf in der Natur!