NEUer Outdoor Kurs - Breathe 2 R.E.L.A.X.
Erfahre,
dich selbst zu „ENT“-STRESSEN,
durch die Kraft
DEINES BEWUSSTEN ATMENS!!!
In Breathe 2 R.E.L.A.X. entführen wir uns in unsere Xantener Natur, wir...
... verbinden leichtes Gehen mit sanften Bewegungen...
... atmen bewusst, fließend und in unterschiedlichen Techniken...
... lockern uns durch weiche Yogadehnungen...
... lassen uns auf kleine Meditationen ein …
Du erlebst deine Gedanken direkt ruhiger... „atmest deinen Stress ab“… fühlst dich mehr mit dir verbunden…
Und das Beste überhaupt ist: deinen Atem hast du immer dabei, kannst ihn in jeder Situation für dich nutzen :-)
